Hej!

Nystartad blogg för att ytterligare snäppa upp mitt tränande och dela med mig av mitt träningsliv

Idag va det tänkt att cykla mellan 10-15 mil med inställningen att bara vänja baken. Det blev 14.

Ställde klockan på 04.30 för att få en lite försmak av tidig start i Vätterrundan. När väl klockan ringde så blev det en tallrik gröt med banan och lingon. Men... dessvärre kände jag mig väldigt lustig i kroppen så det blev bara mat sen hopp i säng igen.

När jag väl var utvilad så hoppade jag på hojen runt 10 fast med en huvudvärk. Den höll i sig hela vägen tyvärr.

Idag hade jag laddat upp med vätska, energikakor (egenbakat), dextrosol och energidryck. Kakorna blev misslyckade (stenhårda)

Efter ca 7 mil tog jag en behövlig paus på några minuter och en efter ca 9 mil. Då hade jag hunnit ta mig till Örserum. Efter sista pausen ville jag egentligen bara avsluta passet men kämpade på i motvinden som påminde mig i stort sett hela rv 133.

När jag väl kom till syster i Ölmstad bjöds det på lite varm mat. Här stannade jag upp i cirka en timme och tur som jag gade att dom var hemma. Tack för det!

Sista 3 milen gick knackigt till en början men ju närmare mål jag var blev det lättare.

Totalt sett över hela rundan måste man uppskatta den miljö man upplever när man är ute och cyklar. Nacka och bak börjar bli bättre efter en hel del cyklande i maj/juni.

// Marcus

http://www.endomondo.com/workouts/61635107